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食物热量
腊肉煲仔饭的热量和减肥功效
腊肉煲仔饭
热量：
1455
千卡
脂肪：
71.1克
蛋白质：
30.5克
碳水化合物：
98.1克
钠：
26.4毫克
钙：
36毫克
铁：
1.8毫克
钾：
486毫克
腊肉煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
葱
克
8
千卡
31
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
腊肉
克
692
千卡
692
千卡
总量
553
克
腊肉煲仔饭热量/卡路里
1455
千卡
热量1455千卡,相当于
帆船运动
485分钟消耗的热量
180
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热量1455千卡,相当于帆船运动485分钟消耗的热量180