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食物热量
炒蛤蜊的热量和减肥功效
炒蛤蜊
热量:
236
千卡
脂肪:
1.1克
蛋白质:
10.1克
碳水化合物:
2.8克
钠:
425.7毫克
钙:
133毫克
铁:
10.9毫克
钾:
140毫克
炒蛤蜊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
总量
381
克
炒蛤蜊热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
健美操
51分钟消耗的热量
280
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