莲藕排骨汤的热量

莲藕排骨汤的热量和减肥功效

莲藕排骨汤热量：1952 千卡
脂肪：23.1克
蛋白质：42.9克
碳水化合物：79.63克
钠：96.5毫克
钙：219毫克
铁：8.97毫克
钾：1872毫克

莲藕排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1254千卡	264千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
黄豆	克	445千卡	345千卡
总量	946克	莲藕排骨汤热量/卡路里1952千卡
热量1952千卡,相当于山地车235分钟消耗的热量498

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