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食物热量
清蒸太阳鱼、清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
清蒸太阳鱼、清蒸鲈鱼
热量：
459
千卡
脂肪：
9.6克
蛋白质：
28.1克
碳水化合物：
79.2克
钠：
10159毫克
钙：
778毫克
铁：
12.1毫克
钾：
429毫克
清蒸太阳鱼、清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
太阳鱼
克
416
千卡
89
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
488
克
清蒸太阳鱼、清蒸鲈鱼热量/卡路里
459
千卡
热量459千卡,相当于
采花
153分钟消耗的热量
180
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热量459千卡,相当于采花153分钟消耗的热量180