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食物热量
黄瓜土豆泥火腿蛋三明治的热量和减肥功效
黄瓜土豆泥火腿蛋三明治
热量：
979
千卡
脂肪：
21.71克
蛋白质：
37.16克
碳水化合物：
75.32克
钠：
1089.6毫克
钙：
98毫克
铁：
4.35毫克
钾：
850毫克
黄瓜土豆泥火腿蛋三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
吐司
克
526
千卡
277
千卡
总量
843
克
黄瓜土豆泥火腿蛋三明治热量/卡路里
979
千卡
热量979千卡,相当于
有氧拳击操
98分钟消耗的热量
600
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热量979千卡,相当于有氧拳击操98分钟消耗的热量600