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食物热量
莲子绿豆百合汤的热量和减肥功效
莲子绿豆百合汤
热量：
639
千卡
脂肪：
1.43克
蛋白质：
28.93克
碳水化合物：
118.08克
钠：
10.9毫克
钙：
136毫克
铁：
8.45毫克
钾：
1664毫克
莲子绿豆百合汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
百合
克
50
千卡
166
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
总量
257
克
莲子绿豆百合汤热量/卡路里
639
千卡
热量639千卡,相当于
缝衣服
426分钟消耗的热量
90
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热量639千卡,相当于缝衣服426分钟消耗的热量90