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食物热量
牛油果蓝莓土豆泥的热量和减肥功效
牛油果蓝莓土豆泥
热量:
272
千卡
脂肪:
14.86克
蛋白质:
4克
碳水化合物:
25.73克
钠:
9.7毫克
钙:
20毫克
铁:
1.35毫克
钾:
827毫克
牛油果蓝莓土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛油果
克
166
千卡
160
千卡
土豆
克
106
千卡
76
千卡
总量
244
克
牛油果蓝莓土豆泥热量/卡路里
272
千卡
热量272千卡,相当于
体能训练
54分钟消耗的热量
300
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