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食物热量
胡萝卜豆干清炒荷兰豆的热量和减肥功效
胡萝卜豆干清炒荷兰豆
热量：
488
千卡
脂肪：
7.1克
蛋白质：
34.9克
碳水化合物：
85.3克
钠：
104.9毫克
钙：
398毫克
铁：
7毫克
钾：
558毫克
胡萝卜豆干清炒荷兰豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
75
千卡
30
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆干
克
283
千卡
140
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
625
克
胡萝卜豆干清炒荷兰豆热量/卡路里
488
千卡
热量488千卡,相当于
摩托艇运动
195分钟消耗的热量
150
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热量488千卡,相当于摩托艇运动195分钟消耗的热量150