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食物热量
蓝莓土豆泥的热量和减肥功效
蓝莓土豆泥
热量:
466
千卡
脂肪:
2.1克
蛋白质:
2.4克
碳水化合物:
92.8克
钠:
3毫克
钙:
12毫克
铁:
1.8毫克
钾:
370毫克
蓝莓土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
总量
371
克
蓝莓土豆泥热量/卡路里
466
千卡
热量466千卡,相当于
跆拳道
47分钟消耗的热量
600
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