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食物热量
蒜蓉油麦菜的热量和减肥功效
蒜蓉油麦菜
热量：
132
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
4.9克
碳水化合物：
10.2克
钠：
284.6毫克
钙：
297毫克
铁：
1.9毫克
钾：
590毫克
蒜蓉油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油麦菜
克
102
千卡
32
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
总量
342
克
蒜蓉油麦菜热量/卡路里
132
千卡
热量132千卡,相当于
田径
18分钟消耗的热量
450
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热量132千卡,相当于田径18分钟消耗的热量450