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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
215
千卡
脂肪：
11克
蛋白质：
4.9克
碳水化合物：
22.5克
钠：
25.3毫克
钙：
99毫克
铁：
2.7毫克
钾：
143毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
总量
174
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
泡澡
108分钟消耗的热量
120
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热量215千卡,相当于泡澡108分钟消耗的热量120