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食物热量
早餐的热量和减肥功效
早餐
热量：
782
千卡
脂肪：
2.9克
蛋白质：
21.3克
碳水化合物：
129.8克
钠：
94.1毫克
钙：
36毫克
铁：
4.1毫克
钾：
1588毫克
早餐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
50
千卡
200
千卡
面粉
克
732
千卡
366
千卡
总量
225
克
早餐热量/卡路里
782
千卡
热量782千卡,相当于
郑多燕减肥操
130分钟消耗的热量
360
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热量782千卡,相当于郑多燕减肥操130分钟消耗的热量360