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食物热量
简易营养美味早餐-煎蛋火腿三明治的热量和减肥功效
简易营养美味早餐-煎蛋火腿三明治
热量：
508
千卡
脂肪：
61.64克
蛋白质：
30.63克
碳水化合物：
25.45克
钠：
1450.9毫克
钙：
104毫克
铁：
3.27毫克
钾：
527毫克
简易营养美味早餐-煎蛋火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
丘比千岛酱
克
248
千卡
468
千卡
总量
396
克
简易营养美味早餐-煎蛋火腿三明治热量/卡路里
508
千卡
热量508千卡,相当于
高尔夫球
102分钟消耗的热量
300
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热量508千卡,相当于高尔夫球102分钟消耗的热量300