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食物热量
黄花菜枸杞排骨汤的热量和减肥功效
黄花菜枸杞排骨汤
热量：
309
千卡
脂肪：
22.8克
蛋白质：
34.7克
碳水化合物：
72.6克
钠：
296.6毫克
钙：
68毫克
铁：
6.2毫克
钾：
708毫克
黄花菜枸杞排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄花菜
克
19
千卡
38
千卡
排骨
克
264
千卡
264
千卡
枸杞
克
26
千卡
258
千卡
总量
160
克
黄花菜枸杞排骨汤热量/卡路里
309
千卡
热量309千卡,相当于
背部训练
88分钟消耗的热量
210
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热量309千卡,相当于背部训练88分钟消耗的热量210