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食物热量
两餐厨房丨鳕鱼蔬菜粥的热量和减肥功效
两餐厨房丨鳕鱼蔬菜粥
热量：
873
千卡
脂肪：
5.4克
蛋白质：
27.5克
碳水化合物：
78.2克
钠：
136.3毫克
钙：
892毫克
铁：
48毫克
钾：
706毫克
两餐厨房丨鳕鱼蔬菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
220
千卡
88
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
417
克
两餐厨房丨鳕鱼蔬菜粥热量/卡路里
873
千卡
热量873千卡,相当于
跆拳道
87分钟消耗的热量
600
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热量873千卡,相当于跆拳道87分钟消耗的热量600