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食物热量
海米盖菜的热量和减肥功效
海米盖菜
热量：
155
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
45.7克
碳水化合物：
4.7克
钠：
4922.4毫克
钙：
785毫克
铁：
14.2毫克
钾：
831毫克
海米盖菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海米
克
73
千卡
198
千卡
盖菜
克
82
千卡
24
千卡
总量
380
克
海米盖菜热量/卡路里
155
千卡
热量155千卡,相当于
转呼啦圈
31分钟消耗的热量
300
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热量155千卡,相当于转呼啦圈31分钟消耗的热量300