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食物热量
凉拌三丝的热量和减肥功效
凉拌三丝
热量：
131
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
4.2克
碳水化合物：
17.7克
钠：
9.2毫克
钙：
24毫克
铁：
1.9毫克
钾：
297毫克
凉拌三丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
489
克
凉拌三丝热量/卡路里
131
千卡
热量131千卡,相当于
上厕所
131分钟消耗的热量
60
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热量131千卡,相当于上厕所131分钟消耗的热量60