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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
387
千卡
脂肪：
12.51克
蛋白质：
13.69克
碳水化合物：
28.1克
钠：
282.5毫克
钙：
78毫克
铁：
2.5毫克
钾：
168毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛋
克
85
千卡
167
千卡
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
总量
314
克
蛋炒饭热量/卡路里
387
千卡
热量387千卡,相当于
骑马
97分钟消耗的热量
240
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热量387千卡,相当于骑马97分钟消耗的热量240