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食物热量
什锦酸奶煲的热量和减肥功效
什锦酸奶煲
热量：
213
千卡
脂肪：
2.8克
蛋白质：
2.9克
碳水化合物：
25.9克
钠：
39.8毫克
钙：
159毫克
铁：
0.4毫克
钾：
339毫克
什锦酸奶煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香瓜
克
63
千卡
26
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
总量
387
克
什锦酸奶煲热量/卡路里
213
千卡
热量213千卡,相当于
柔软体操
46分钟消耗的热量
280
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热量213千卡,相当于柔软体操46分钟消耗的热量280