荠菜饺子的热量

荠菜饺子的热量和减肥功效

荠菜饺子热量：3268 千卡
脂肪：32.18克
蛋白质：25.11克
碳水化合物：55.91克
钠：506.5毫克
钙：220毫克
铁：4.66毫克
钾：803毫克

荠菜饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
后腿肉	克	1975千卡	395千卡
荠菜	克	63千卡	21千卡
饺子皮	克	1230千卡	253千卡
总量	1285克	荠菜饺子热量/卡路里3268千卡
热量3268千卡,相当于排球408分钟消耗的热量480

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