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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量：
73
千卡
脂肪：
0.39克
蛋白质：
3.729999克
碳水化合物：
10.1克
钠：
250.8毫克
钙：
41毫克
铁：
1.35毫克
钾：
245毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
56
千卡
19
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
总量
350
克
白灼菜心热量/卡路里
73
千卡
热量73千卡,相当于
看电视
49分钟消耗的热量
90
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热量73千卡,相当于看电视49分钟消耗的热量90