自制简易麻辣烫的热量

自制简易麻辣烫的热量和减肥功效

自制简易麻辣烫热量：657 千卡
脂肪：66.76克
蛋白质：32.75克
碳水化合物：93.4克
钠：1275毫克
钙：75毫克
铁：8.28毫克
钾：1557毫克

自制简易麻辣烫热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
朝天椒	克	354千卡	212千卡
老干妈	克	197千卡	598千卡
香醋	克	37千卡	91千卡
鸡汤	克	30千卡	7千卡
总量	896克	自制简易麻辣烫热量/卡路里657千卡
热量657千卡,相当于固定脚踏车94分钟消耗的热量420

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