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食物热量
莲花馒头的热量和减肥功效
莲花馒头
热量：
1504
千卡
脂肪：
3.7克
蛋白质：
62.1克
碳水化合物：
175.8克
钠：
18.2毫克
钙：
170毫克
铁：
20.5毫克
钾：
524毫克
莲花馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
1098
千卡
366
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
发酵粉
克
18
千卡
356
千卡
总量
452
克
莲花馒头热量/卡路里
1504
千卡
热量1504千卡,相当于
冰上钓鱼
752分钟消耗的热量
120
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热量1504千卡,相当于冰上钓鱼752分钟消耗的热量120