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食物热量
清蒸舌鳎的热量和减肥功效
清蒸舌鳎
热量：
633
千卡
脂肪：
100.6克
蛋白质：
8.1克
碳水化合物：
66.4克
钠：
10326.7毫克
钙：
130毫克
铁：
5.5毫克
钾：
315毫克
清蒸舌鳎
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
盐
克
4
千卡
59
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
剁椒
克
20
千卡
27
千卡
色拉油
克
503
千卡
898
千卡
总量
221
克
清蒸舌鳎热量/卡路里
633
千卡
热量633千卡,相当于
打拳击
53分钟消耗的热量
720
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热量633千卡,相当于打拳击53分钟消耗的热量720