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食物热量
木耳土豆泥的热量和减肥功效
木耳土豆泥
热量:
243
千卡
脂肪:
0.24克
蛋白质:
2.48克
碳水化合物:
23.95克
钠:
11.7毫克
钙:
24毫克
铁:
1.36毫克
钾:
385毫克
木耳土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
367
克
木耳土豆泥热量/卡路里
243
千卡
热量243千卡,相当于
水上排球
81分钟消耗的热量
180
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