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食物热量
土豆火腿鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
土豆火腿鸡蛋炒饭
热量：
422
千卡
脂肪：
14.51克
蛋白质：
27.56克
碳水化合物：
26.42克
钠：
1084.7毫克
钙：
74毫克
铁：
3.85毫克
钾：
748毫克
土豆火腿鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
总量
459
克
土豆火腿鸡蛋炒饭热量/卡路里
422
千卡
热量422千卡,相当于
蛙泳
42分钟消耗的热量
600
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热量422千卡,相当于蛙泳42分钟消耗的热量600