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食物热量
红枣莲子糯米藕的热量和减肥功效
红枣莲子糯米藕
热量:
763
千卡
脂肪:
1.13克
蛋白质:
10.43克
碳水化合物:
98.28克
钠:
8毫克
钙:
51毫克
铁:
3.45毫克
钾:
443毫克
红枣莲子糯米藕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
710
千卡
355
千卡
莲子
克
53
千卡
89
千卡
总量
260
克
红枣莲子糯米藕热量/卡路里
763
千卡
热量763千卡,相当于
烤面包
305分钟消耗的热量
150
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