以前的杂蔬奶酪鸡蛋饼的热量

以前的杂蔬奶酪鸡蛋饼的热量和减肥功效

以前的杂蔬奶酪鸡蛋饼热量：488 千卡
脂肪：9.71克
蛋白质：16.9克
碳水化合物：35.22克
钠：144.7毫克
钙：64毫克
铁：2.55毫克
钾：480毫克

以前的杂蔬奶酪鸡蛋饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
紫薯	克	164千卡	74千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
总量	587克	以前的杂蔬奶酪鸡蛋饼热量/卡路里488千卡
热量488千卡,相当于椭圆运动机49分钟消耗的热量600

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