麻辣鳕鱼的热量

麻辣鳕鱼的热量和减肥功效

麻辣鳕鱼热量：545 千卡
脂肪：38克
蛋白质：50.76克
碳水化合物：212.1克
钠：219.1毫克
钙：747毫克
铁：16.8毫克
钾：1986毫克

麻辣鳕鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鳕鱼	克	239千卡	88千卡
尖椒	克	44千卡	27千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
麻椒	克	17千卡	337千卡
花椒	克	13千卡	258千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	667克	麻辣鳕鱼热量/卡路里545千卡
热量545千卡,相当于壁排球78分钟消耗的热量420

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