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食物热量
花生酱菠菜塔的热量和减肥功效
花生酱菠菜塔
热量：
511
千卡
脂肪：
53.2克
蛋白质：
8.15克
碳水化合物：
28.65克
钠：
2362毫克
钙：
119毫克
铁：
8.03毫克
钾：
413毫克
花生酱菠菜塔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
43
千卡
17
千卡
花生酱
克
468
千卡
600
千卡
总量
328
克
花生酱菠菜塔热量/卡路里
511
千卡
热量511千卡,相当于
听音乐
511分钟消耗的热量
60
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热量511千卡,相当于听音乐511分钟消耗的热量60