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食物热量
凉拌黄瓜金针菇的热量和减肥功效
凉拌黄瓜金针菇
热量：
95
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
3.2克
碳水化合物：
8.9克
钠：
9.2毫克
钙：
24毫克
铁：
1.9毫克
钾：
297毫克
凉拌黄瓜金针菇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
金针菇
克
64
千卡
32
千卡
总量
394
克
凉拌黄瓜金针菇热量/卡路里
95
千卡
热量95千卡,相当于
插花
50分钟消耗的热量
114
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热量95千卡,相当于插花50分钟消耗的热量114