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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
130
千卡
脂肪：
9.71克
蛋白质：
13.36克
碳水化合物：
3.62克
钠：
146.9毫克
钙：
80毫克
铁：
2.25毫克
钾：
240毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
263
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
130
千卡
热量130千卡,相当于
小轮自行车
15分钟消耗的热量
510
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热量130千卡,相当于小轮自行车15分钟消耗的热量510