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食物热量
莲藕排骨汤的热量和减肥功效
莲藕排骨汤
热量：
1518
千卡
脂肪：
20.6克
蛋白质：
22.1克
碳水化合物：
21.03克
钠：
93.1毫克
钙：
99毫克
铁：
2.86毫克
钾：
1076毫克
莲藕排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
1320
千卡
264
千卡
莲藕
克
185
千卡
74
千卡
海带
克
13
千卡
13
千卡
总量
850
克
莲藕排骨汤热量/卡路里
1518
千卡
热量1518千卡,相当于
垒球
304分钟消耗的热量
300
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热量1518千卡,相当于垒球304分钟消耗的热量300