蓝莓椰奶冻的热量

蓝莓椰奶冻的热量和减肥功效

蓝莓椰奶冻热量：1049 千卡
脂肪：3.9克
蛋白质：7.89克
碳水化合物：125.48克
钠：102.3毫克
钙：146毫克
铁：3.43毫克
钾：678毫克

蓝莓椰奶冻热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
椰汁	克	335千卡	231千卡
全脂牛奶	克	115千卡	61千卡
蓝莓酱	克	39千卡	56千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	544克	蓝莓椰奶冻热量/卡路里1049千卡
热量1049千卡,相当于羽毛球233分钟消耗的热量270

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