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食物热量
叉烧蛋炒饭的热量和减肥功效
叉烧蛋炒饭
热量：
215
千卡
脂肪：
14.81克
蛋白质：
30.96克
碳水化合物：
7.82克
钠：
567.9毫克
钙：
59毫克
铁：
5.05毫克
钾：
380毫克
叉烧蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
方腿
克
81
千卡
117
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
总量
273
克
叉烧蛋炒饭热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
网球
31分钟消耗的热量
420
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热量215千卡,相当于网球31分钟消耗的热量420