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食物热量
土豆泥的热量和减肥功效
土豆泥
热量：
289
千卡
脂肪：
5.5克
蛋白质：
17.9克
碳水化合物：
46.74克
钠：
951.6毫克
钙：
65毫克
铁：
2.81毫克
钾：
858毫克
土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
190
千卡
76
千卡
洋葱
克
20
千卡
40
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
黄瓜
克
8
千卡
16
千卡
总量
450
克
土豆泥热量/卡路里
289
千卡
热量289千卡,相当于
推举
96分钟消耗的热量
180
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热量289千卡,相当于推举96分钟消耗的热量180