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食物热量
杂粮窝窝头的热量和减肥功效
杂粮窝窝头
热量：
700
千卡
脂肪：
24.3克
蛋白质：
51.9克
碳水化合物：
184.3克
钠：
4.1毫克
钙：
219毫克
铁：
9.4毫克
钾：
2166毫克
杂粮窝窝头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆面
克
84
千卡
418
千卡
玉米面
克
272
千卡
340
千卡
小麦面粉
克
344
千卡
344
千卡
总量
200
克
杂粮窝窝头热量/卡路里
700
千卡
热量700千卡,相当于
高台跳水
233分钟消耗的热量
180
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热量700千卡,相当于高台跳水233分钟消耗的热量180