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食物热量
凉拌海蜇的热量和减肥功效
凉拌海蜇
热量：
215
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
6.8克
碳水化合物：
14.7克
钠：
472.6毫克
钙：
144毫克
铁：
5.6毫克
钾：
433毫克
凉拌海蜇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海蜇
克
184
千卡
74
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
442
克
凉拌海蜇热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
做头发
86分钟消耗的热量
150
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热量215千卡,相当于做头发86分钟消耗的热量150