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食物热量
凉拌西兰花的热量和减肥功效
凉拌西兰花
热量：
65
千卡
脂肪：
0.45克
蛋白质：
1.84克
碳水化合物：
4.11克
钠：
15毫克
钙：
16毫克
铁：
0.32毫克
钾：
142毫克
凉拌西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜花
克
65
千卡
23
千卡
总量
284
克
凉拌西兰花热量/卡路里
65
千卡
热量65千卡,相当于
雪鞋行走
8分钟消耗的热量
480
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热量65千卡,相当于雪鞋行走8分钟消耗的热量480