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食物热量
金枪鱼土豆泥的热量和减肥功效
金枪鱼土豆泥
热量：
326
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
4.4克
碳水化合物：
30.5克
钠：
7.7毫克
钙：
33.7毫克
铁：
1.2毫克
钾：
692毫克
金枪鱼土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
848
克
金枪鱼土豆泥热量/卡路里
326
千卡
热量326千卡,相当于
有氧运动
56分钟消耗的热量
350
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热量326千卡,相当于有氧运动56分钟消耗的热量350