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食物热量
蜜汁山药土豆泥的热量和减肥功效
蜜汁山药土豆泥
热量:
360
千卡
脂肪:
0.4克
蛋白质:
3.9克
碳水化合物:
29.6克
钠:
21.3毫克
钙:
24毫克
铁:
1.1毫克
钾:
555毫克
蜜汁山药土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
总量
533
克
蜜汁山药土豆泥热量/卡路里
360
千卡
热量360千卡,相当于
种草
144分钟消耗的热量
150
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