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食物热量
凉拌菜瓜的热量和减肥功效
凉拌菜瓜
热量：
60
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
0.6克
碳水化合物：
3.9克
钠：
1.6毫克
钙：
20毫克
铁：
0.5毫克
钾：
136毫克
凉拌菜瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜瓜
克
60
千卡
18
千卡
总量
333
克
凉拌菜瓜热量/卡路里
60
千卡
热量60千卡,相当于
单板滑雪
10分钟消耗的热量
378
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热量60千卡,相当于单板滑雪10分钟消耗的热量378