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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
214
千卡
脂肪:
15.04克
蛋白质:
28.83克
碳水化合物:
13.57克
钠:
1085毫克
钙:
158毫克
铁:
4.65毫克
钾:
702毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
219
克
蛋炒饭热量/卡路里
214
千卡
热量214千卡,相当于
吹长号
61分钟消耗的热量
210
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