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食物热量
西班牙海鲜饭的热量和减肥功效
西班牙海鲜饭
热量：
230
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
2.6克
碳水化合物：
25.9克
钠：
2.5毫克
钙：
7毫克
铁：
1.3毫克
钾：
30毫克
西班牙海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
意大利米
克
230
千卡
115
千卡
总量
200
克
西班牙海鲜饭热量/卡路里
230
千卡
热量230千卡,相当于
蹲起
58分钟消耗的热量
240
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热量230千卡,相当于蹲起58分钟消耗的热量240