| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | ||
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 1992克 | 大烩菜热量/卡路里1953千卡 | |||
 热量1953千卡,相当于开货车300分钟消耗的热量390 | |||||
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