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食物热量
墨鱼汁海鲜饭的热量和减肥功效
墨鱼汁海鲜饭
热量:
401
千卡
脂肪:
1.4克
蛋白质:
17.1克
碳水化合物:
26克
钠:
188.8毫克
钙:
18毫克
铁:
1.6毫克
钾:
231毫克
墨鱼汁海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
墨鱼蛋
克
112
千卡
66
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
421
克
墨鱼汁海鲜饭热量/卡路里
401
千卡
热量401千卡,相当于
混凝土工作
57分钟消耗的热量
420
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