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食物热量
炎炎夏日，来份凉菜才是正经事-凉拌贡菜的热量和减肥功效
炎炎夏日，来份凉菜才是正经事-凉拌贡菜
热量：
231
千卡
脂肪：
54.4克
蛋白质：
20.5克
碳水化合物：
19.2克
钠：
19.6毫克
钙：
39毫克
铁：
1.2毫克
钾：
302毫克
炎炎夏日，来份凉菜才是正经事-凉拌贡菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
老干妈
克
197
千卡
598
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
总量
79
克
炎炎夏日，来份凉菜才是正经事-凉拌贡菜热量/卡路里
231
千卡
热量231千卡,相当于
擦玻璃
77分钟消耗的热量
180
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热量231千卡,相当于擦玻璃77分钟消耗的热量180