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食物热量
自创蛋炒饭的热量和减肥功效
自创蛋炒饭
热量：
287
千卡
脂肪：
10.31克
蛋白质：
16.56克
碳水化合物：
79.92克
钠：
143.1毫克
钙：
57毫克
铁：
2.85毫克
钾：
376毫克
自创蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
165
克
自创蛋炒饭热量/卡路里
287
千卡
热量287千卡,相当于
游泳
48分钟消耗的热量
360
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热量287千卡,相当于游泳48分钟消耗的热量360