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食物热量
韩式蛋包饭的热量和减肥功效
韩式蛋包饭
热量：
214
千卡
脂肪：
5.1克
蛋白质：
18.6克
碳水化合物：
45.44克
钠：
963.6毫克
钙：
72毫克
铁：
2.71毫克
钾：
716毫克
韩式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
244
克
韩式蛋包饭热量/卡路里
214
千卡
热量214千卡,相当于
划艇
61分钟消耗的热量
210
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热量214千卡,相当于划艇61分钟消耗的热量210