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食物热量
蔓越莓吐司面包&自制肉松&蓝莓酸奶的热量和减肥功效
蔓越莓吐司面包&自制肉松&蓝莓酸奶
热量：
1383
千卡
脂肪：
4.96克
蛋白质：
15克
碳水化合物：
77.03克
钠：
39.2毫克
钙：
104毫克
铁：
0.3毫克
钾：
109毫克
蔓越莓吐司面包&自制肉松&蓝莓酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
高筋面粉
克
903
千卡
361
千卡
纯牛奶
克
480
千卡
60
千卡
总量
1050
克
蔓越莓吐司面包&自制肉松&蓝莓酸奶热量/卡路里
1383
千卡
热量1383千卡,相当于
酒保
601分钟消耗的热量
138
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热量1383千卡,相当于酒保601分钟消耗的热量138